O Que é a Eletroestimulação Muscular?

O que é eletroestimulação muscular?

O que é eletroestimulação muscular?

A eletroestimulação muscular é uma técnica para provocar a contração do músculo usando corrente elétrica. É importante saber usar adequadamente um eletroestimulator, uma vez que a intensidade dos impulsos eléctricos pode variar de acordo com a finalidade para a qual ele é utilizado e, uma estimulação muito alta, pode causar grave desconforto.

Esta técnica é usada atualmente para diferentes fins, seja como um complemento à atividade física na reabilitação ou terapia para tonificar partes específicas do corpo. A maioria dos profissionais entre seus Acessórios Fitness conta com um eletroestimulador.

A publicidade em torno dos estimuladores, especialmente em termos de correias para o abdômen, tem confundido muitos a acreditar que a técnica permite a remoção de gordura, o que é totalmente errado, porque não provoca aumento da freqüência cardíaca ou gasto calórico significativo. Além disso, entendemos que o trabalho muscular elétrico passivo, ao contrário do ativo como o próprio exercício, não fornece todos os benefícios dele, mas pode ser usado para complementá-lo.

Embora tenha sido demonstrado que a técnica ajuda a aumentar a força e tônus muscular, nunca considere a possibilidade de substituir o treino muscular com halteres. Além disso, é importante saber como usar adequadamente um eletroestimulator e para isso, nada melhor entrar em contato com um fisioterapeuta ou treinador que conhece o assunto, o que nos permite desfrutar dos benefícios que podem proporcionar a eletroestimulação segura.

Eletroestimulação pode ser usado após a cirurgia, onde ainda não é permitido o trabalho muscular ativo e isso nos permite manter a força e o tônus muscular. Também pode ser usado em casos de lesões que requerem re-estimular o músculo como antes, ou para além dos resultados de treinamento mais visível, definição muscular e, simultaneamente, aperfeiçoar as conquistas do exercício ativo.

Note-se que a eletroestimulação é contra-indicado em certas doenças e condições, tais como doenças cardíacas, mulheres grávidas, pessoas com marca-passos, incluindo a que, por algum motivo ou outros, não possam se beneficiar de seu uso. Então, a eletroestimulação pode ser usada com o conhecimento prévio e aconselhamento profissional, sem esquecer que seus benefícios não podem substituir o trabalho muscular durante o treinamento.