Musculação, a Introdução

Saiba todo o princípio da musculação. Musculação é uma forma de modificação do corpo que envolve a hipertrofia muscular intensa, um indivíduo que se dedica a esta actividade é referida como um fisiculturista. No fisiculturismo competitivo, fisiculturistas exibir seu físico de um painel de juízes, que atribui pontos com base na sua aparência.

Musculação

Musculação

Os músculos são revelados através de um processo conhecido como “fase de corte” – uma combinação de perda de gordura, óleos e curtimenta (ou loções bronzeadoras), que combinados com a iluminação tornam a definição do grupo muscular mais distintos.

Fisiculturistas conhecidos incluem Charles Atlas, Steve Reeves, Reg Park, Arnold Schwarzenegger e Lou Ferrigno. Atualmente, quatro vezes vencedor Jay Cutler detém o título de Mr. Olympia como fisiculturista top do mundo.