Malhar Faz Bem para a Saúde

Ao se matricular em uma academia de ginástica, a maioria das pessoas começa a praticar musculação. Ela surgiu na busca por uma boa qualidade de vida, e tem a finalidade de nos dar força, resistência e flexibilidade.

Sabia que, segundo estudos científicos do Centro de Estudos em Ciências da Atividade Física, algumas doenças como hipertensão, diabetes, colesterol, ansiedade, depressão e até alguns tipos de câncer podem ser evitados com a ajuda dessa atividade física? Pois é, praticar exercícios, como a musculação, só faz bem para a saúde.

Além de garantir melhora na autoestima e na qualidade de vida e elevar o bom humor, a atividade oferece outros benefícios, como condicionamento físico; aumento de massa muscular e óssea; aumento de força e liberação hormonal.

Ela ainda torna o coração mais saudável, pois o treina para esforços intensos, e melhorar a postura, pois a maioria dos casos de dores nas costas é relacionada à fraqueza muscular e à falta de flexibilidade. Nesse caso, é preciso treinar com pesos, que tornam os músculos resistentes.

Para melhorar a resistência e executar a atividade física com mais velocidade de movimento, pode-se utilizar as chamadas medicine ball. Trata-se de uma bola de peso medicinal que proporciona melhor condicionamento físico e ajuda a modelar o corpo.

A Torian produz bolas medicinais de um material emborrachado e com texturas, que garante aderência no contato com o corpo. Isso diminui a chance de lesão ou impacto na hora de utilizá-las.

A bola medicinal pode, inclusive, ser utilizada em casa, na academia, no clube, na escola e, ainda, em grupo ou individualmente. É uma opção para prática de exercícios físicos, esportivos ou de reabilitação, sem barulhos ou ruídos que possam incomodar.

A Torian também fabrica o Bosu Meia Bola que possibilita realizar exercícios com grande intensidade e exigindo uma grande habilidade e coordenação do usuário.