Maionese – Algumas opções mais saudáveis

salada de maionese

Salada de Maionese

Molhos de salada feitos com maionese estão carregados com calorias e gordura. Aqui estão algumas opções mais saudáveis. – Substitua metade da quantia de maionese com ricota sem gordura batida em um liquidificador para uma consistência cremosa. – Tente mostarda ou catchup em seu sanduíche em vez de maionese.

Você terá menos calorias, só 15 por colher de sopa rasa, e nenhuma gordura. – Se você realmente gosta de seu sanduíche com maionese, corte a quantia pela metade esparramando em só uma fatia do pão. – Lembre-se salada de atum e a maioria dos recheios úmidos assim evite esses recheios.- Tente suco de limão para realçar o sabor de uma salada fresca em vez de maionese. Não soma gordura nem calorias. – Pense em iogurte de baixo teor de gordura com ervas como uma alternativa mais saudável. – Você pode tentar também misturando maionese meio e meio com iogurte claro de baixo teor de gordura – Tente estas poucas dicas e sinta a diferença em sua saúde.