As pessoas que sofrem com a queda de cabelo estão sempre em busca de novas soluções para seu problema. Porém, sabe-se que uma dieta inadequada e alguns hábitos como a bebida e o fumo são grandes responsáveis por acelerar a queda de cabelo em nossos dias. Assim, a fim de melhorar a condição dos cabelos é essencial se livrar destes problemas e cultivar bons hábitos. Deve-se seguir um estilo de vida saudável, a fim de melhorar o estado geral dos cabelos.

Lembre-se que um estilo de vida saudável pode nunca poderá ser alcançado se não houver preocupação em seguir uma dieta com alimentos nutritivos. Apesar da calvície ser também um fator genético ainda sim é possível revertê-lo, pois o fator chave para o crescimento do cabelo é uma dieta rica em vitaminas e minerais.

Tendo isso como base, saiba que quase todas as vitaminas contribuem para a melhoria da condição geral do cabelo, porém algumas vitaminas especificamente desempenham papéis mais importantes na restauração do folículo. Neste artigo vamos citar algumas vitaminas que são importantes para um bom crescimento dos fios.

Vitamina B: Uma das melhores vitaminas para o crescimento do cabelo é a vitamina B. Essa vitamina possui vários subtipos, e quase todos os eles contribuem para melhorar a condição do cabelo. Assim, os alimentos ricos em vitamina B devem sempre ser incluídos na dieta nutrir a fibra capilar.

Vitamina A: É tão essencial para o cabelo que se ela não for fornecida nas quantidades adequadas ao corpo, ocorre a perda de cabelo. A vitamina A também é essencial para a constituição da pele e o bom funcionamento do organismo.

Vitamina C: A vitamina C é talvez uma das primeiras vitaminas citadas quando procuramos por quais vitaminas são boas para o crescimento do cabelo. A vitamina C desempenha um papel fundamental na circulação do couro cabeludo e isso resulta na melhoria das condições gerais do couro cabeludo.

Vitamina E: Outra vitamina útil na manutenção do couro cabeludo é a vitamina E. Além de melhorar a condição do couro cabeludo, essa vitamina ajuda na melhoria da textura dos fios.

Outra boa notícia é que o ressecamento do cabelo também pode ser tratado com o consumo dessas vitaminas. Depois de se familiarizar com o que as vitaminas são boas para o crescimento do cabelo, é preciso colocar em prática todos estes ensinamentos! Inclua mais alimentos saudáveis em sua dieta, como frutas, verduras, legumes e grãos.

Como é o seu cabelo?

Os nossos fios de cabelo seguem um ciclo de cerca de três anos, seguido por uma fase de regressão, quando o folículo encolhe e se deteriora e, finalmente, numa última fase, cai e renasce, fechando assim o ciclo. Às vezes, o ciclo é alterado por circunstâncias variadas que podem levar à queda de cabelo anormal ou pouca produção de novos fios.
Quais são as causas da calvície?

Uma das causas mais comuns desta alteração é a oclusão dos poros, geralmente devido a glândulas sebáceas. Esta disfunção é auxiliada pela ação de agentes externos como sol, sal, cloro e outros produtos cosméticos com pH agressivo ou impróprio para a nossa pele. Tais agentes agressivos enfraquecem o estrato córneo e podem até causar danos às células, levando à desidratação e perda de cabelo. Ao mesmo tempo, um pouco de umidade ou uma má alimentação pode acumular toxinas durante o ciclo normal de produção de nossos cabelos.

A desidratação capilar também pode ser causada por fatores climáticos, cuidados inadequados, estresse, tensão, nervosismo, ansiedade e angústia. Todos esses fatores levam a má circulação no couro cabeludo. Outro fator de importância é a caspa, que nada mais é senão um grande acúmulo de células mortas da camada córnea. A caspa é motivada pela perda de cabelo para um efeito de envenenamento ou desidratação.

Como podemos evitar a queda de cabelo com a Aloe Vera?

É particularmente útil suco de Aloe Vera consumir, então dissolver o agente depurador de toxinas em nosso corpo e produzem um efeito geral homeostático que beneficiará não só aos nossos cabelos, mas também melhorar nosso estado de saúde. Aloe Vera tem um pH semelhante ao da pele, por isso, é um produto ideal para estimular o bom funcionamento do folículo piloso e impedir o excesso de gordura ou caspa, a hidratação e a elasticidade.

Como um complemento para o para seu xampu, o puro gel de aloe irá fortalecer o cabelo, mantendo sua maciez e brilho natural. Com um pouco de perseverança e combinação da Aloe Vera com seus produtos capilares, poderemos brecar a calvície congênita e restaurar seu cabelo, deixando-o saudável e forte.

O grande benefício no consumo da soja está relacionado à presença de uma molécula chamada equol, presente no alimento. Esta substância funciona como um inibidor natural da produção do hormônio masculino DHT [dihydrotestosterone], responsável pelo crescimento da próstata e queda de cabelos nos homens.

Segundo o estudo, este dado justificaria o índice bem menor de japoneses que desenvolvem estas duas doenças, já que no Japão o consumo de soja é muito mais disseminado do que no ocidente. Esta molécula é muito importante porque inibe a produção do DHT, o principal hormônio responsável pelo câncer de próstata’, diz Keneth Setchell, diretor da Clínica de Espectrometria de massa no Hospital de Cincinatti que foi o primeiro a identificar a molécula equol em humanos há 20 anos.

Atualmente, o mercado dispõe de algumas drogas que inibem a produção de determinadas enzimas responsáveis pela conversão da testosterona em DHT, inibindo a produção deste hormônio. Estes medicamentos, porém, apresentam efeitos colaterais e diminuem a produção de outras substâncias necessárias ao corpo. Segundo os pesquisadores, a grande vantagem do equol está exatamente em sua propriedade de bloquear a ação do DHT sem inibir sua produção. Por tornar o DHT inativo, o equol permite que o paciente receba as ações benéficas do andrógeno, explica Robert J. Handa, um dos autores do estudo e professor do departamento de ciências biomédicas da Faculdade de Medicina Veterinária do Colorado.

Até o momento, os pesquisadores têm estabelecido o papel do DHT no crescimento de órgãos reprodutores masculinos e, devido aos efeitos comprovadamente benéficos deste hormônio na pele, iniciarão os estudos para determinar a relação do uso do equol em tratamentos de queda de cabelo. A descoberta foi patenteada e a equipe de cientistas espera criar fórmulas para desenvolver uma nova droga que deverá ser comercializada no mercado.

Com informações do Hospital para crianças de Cincinnati -
Visite: http://www.cincinnatichildrens.org/default.htm
Fonte: www.olvebra.com.br