Alimentação Archive

Musculação e Resultados Rápidos com Alimentação Saudável

Será que alimentos comuns do nosso dia a dia podem construir músculos? Será que eles fazem uma real diferença para um atleta sério? É realmente incrível como muitas pessoas que estão desejando construir músculos maiores falham em reconhecer a importância de comer os alimentos certos para dar continuidade a esse processo. A maioria dos novatos apenas

Benefícios do Consumo Diário de Vitamina C

A vitamina C é um dos nutrientes mais seguros e eficazes para o nosso sistema imunológico, dizem especialistas. Pode não ser a cura para o resfriado comum (embora ele seja utilizado para ajudar a prevenir complicações mais graves). Mas os benefícios da vitamina C podem incluir a proteção contra a deficiência do sistema imunológico, doenças cardiovasculares,

Conheça os Efeitos Colaterais do Chá Verde

O chá verde está se tornando uma bebida muito popular por auxiliar na perda de peso e melhorar a saúde como um todo, mas, da mesma forma como todos os suplementos a base de ervas, recomenda-se cautela. A menos que você esteja seguindo instruções de um médico, deveria ter muito cuidado ao consumir qualquer