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Insetos Comestíveis: Fonte De Alto Valor Nutritivo

19th maio 2012 by under Alimentação     

Aqui no Brasil ou em qualquer cultura ocidental, a simples idéia de utilizar insetos como alimento parece mesmo algo repulsivo e muito estranho. Isso porque os insetos comestíveis geralmente são considerados por muitos como animais esteticamente sujos, feios, nocivos e transmissores de doenças. Além do mais, o consumo de insetos como alimento também é visto como prática de povos “primitivos” que passaram por algum tipo de privação alimentar e que, portanto, tiveram a necessidade de provar novas fontes de alimento.

Porém, engana-se quem pensa que os insetos comestíveis não contribuem, em nada, para enriquecer os nossos hábitos alimentares. Estudos têm demonstrado que os insetos possuem valores nutricionais muitos importantes. Eles são fontes ricas em proteínas, vitaminas e lipídeos e sais minerais, ou seja, a carne dos insetos é composta das mesmas substâncias que encontramos na carne dos animais vertebrados, como a galinha e o boi.

Como se classifica o grupo dos insetos comestíveis?

De acordo com especialistas no assunto, o maior grupo de insetos comestíveis é o dos Coleópteros ( que inclui besouros ), com mais de 400 espécies, seguido pelos himenópteros ( formigas e vespas, dentre outros ), com  300 espécies, ortópteros ( grilos, gafanhotos e baratas ), com 235 espécies, e finalmente  lepidópteros ( lagartas de borboletas e mariposas), com mais de 200 espécies registradas.

Cumpre também destacar que aproximadamente 1.500 espécies de insetos comestíveis já foram registrados em quase 3.000 grupos étnicos encontrados em mais de 120 paises. E segundo pesquisas, os insetos mais consumidos no mundo são besouros, gafanhotos, grilos, cigarras, lagartas,cupins, abelhas, borboletas e formigas

Perspectiva para o futuro

Sabe-se que devido ao aquecimento global e à diminuição dos recursos naturais, fatalmente haverá redução na produção de alimentos no mundo. Portanto, diante desse quadro sombrio, como garantir a sustentabilidade futura? Uma das saídas é com certeza introduzir os insetos na cultura da dieta ocidental.

Além de altamente nutritivos, as vantagens de se consumir insetos não param por aí. Os insetos são baratos, fáceis de encontrar, muito simples de preparar, sua reprodução é rápida; e por serem pequenos e requerem pouco espaço, não consomem grandes quantidades de águas. Sem contar que a maioria dos insetos comestíveis, ao contrário dos rebanhos tradicionais, não emite os chamados “ gases de efeito estufa”, como o gás metano, que tanto polui o planeta.

E ainda podemos somar a essa lista de vantagens o fato de que o consumo de insetos vai colaborar com a melhoria das colheitas, uma vez que boa parte é perdida pelos insetos que as devoram.

Portanto, como vimos, as vantagens são consideráveis.  E não é a toa que o consumo de insetos é considerado por muitos como uma dieta saudável, barata e ecológica.

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Idade Biológica, Descubra O Que É

19th maio 2012 by Jonathas Nunes Dos Santos under Saúde & Fitness     
Idade Biológica

Idade Biológica

É comum encontrarmos indivíduos que aparentam mais idade do que realmente têm, ou ainda aqueles que têm menos idade do que o real. A razão disso é  que nós envelhecemos obedecendo a ritmos e velocidades completamente diferentes uns dos outros.

Isso significa que se analisarmos várias pessoas de 40 anos que fazem aniversário no mesmo dia, iremos constatar que cada uma delas tem, na verdade, idades totalmente diferentes, quando comparamos os seus processos metabólicos. Assim, um individuo pode ter 45 anos de idade, mas o seu metabolismo e suas funções vitais podem ser tão eficientes quanto aos de uma pessoa de 30 anos ou menos.

Conclui-se, portanto, que embora contemos a nossa idade segundo o que estabelece o calendário, a chamada idade cronológica – o que realmente determina com que velocidade estamos envelhecendo é a Idade Biológica.

O Que é Idade Biológica?

A idade biológica revela a idade funcional do nosso organismo, se está envelhecido ou conservado, ou seja, a idade biológica nos informa sobre o nível de desgaste e envelhecimento de nossas células.

Além do mais, diferente da idade cronológica (que é, como dito, a idade que contamos a partir do nascimento), a Idade Biológica está também diretamente relacionada á qualidade de vida do indivíduo e a hábitos adquiridos no seu dia-a-dia. Por isso o ritmo com que envelhecemos está diretamente relacionado com vários aspectos importantes como estilo de vida, genética, alimentação, hidratação, assistência médica e prática de atividades físicas – grandes aliados na busca da tão sonhada longevidade.

Com a avaliação da idade biológica,  é possível traçar um plano de metas de saúde para que  um indivíduo de idade avançada, por exemplo,  possa envelhecer com mais dignidade. Mas é claro que essa avaliação não pode apenas se concentrar nas pessoas idosas. Ela deve fazer parte de um procedimento habitual clínico e deve ser acompanhada desde os primeiros anos de vida do individuo  – o que permite atrasar inclusive o relógio biológico, desacelerando assim o processo de envelhecimento e minimizando as chances de alguém desenvolver qualquer doença.

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Alimentos Funcionais x Hipertensão

19th maio 2012 by Camila Gueratto under Coração     

Alimentos funcionais, o que são?

São todos os alimentos ou bebidas que, consumidos na alimentação cotidiana, podem trazer benefícios específicos,  graças à presença de ingredientes fisiologicamente saudáveis.

Como esses alimentos podem melhorar a sua saúde?

Alguns desses alimentos tem efeito  na redução dos níveis de colesterol  e/ou triglicerídeos no sangue, prevenindo o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

Quais são eles?

Peixes: ricos em ácidos graxos ômega 3, estão ligados à manutenção e estabilidade dos batimentos cardíacos, além de regular a coagulação sanguínea, a manutenção dos baixos níveis de triglicérides, entre outros.

Soja: está relacionada à regulação dos níveis de colesterol, redução dos sintomas da menopausa/climatério e prevenção de fraturas.

Semente de linhaça: reduz as lesões nas artérias causadas pelo acúmulo de gordura, é fonte de ácidos a-linolênicos (ômega3).

Alho e cebola: estão relacionados na prevenção de doenças cardiovasculares e no controle da pressão arterial. Contém substâncias como alicina, enxofre e sulfetos alílicos (alilsulfetos).

Aveia: contém oligossacarídeos (carboidratos)que ajudam a reduzir o LDL (colesterol ruim) do organismo.

Mamão: fonte de fibras solúveis, auxilia na redução dos níveis de colesterol no sangue, além de combater os radicais livres.

Vinho: contém resveratrol, substância responsável por reduzir a viscosidade do sangue, tem poder antiinflamatório e anticancerígeno.

Azeite: rico em ômega 9, diminui o LDL (colesterol ruim) e aumenta o HDl (colesterol bom).

Não esqueça:

Os alimentos funcionais devem fazer parte de uma dieta equilibrada e balanceada, ou seja, devem compor uma alimentação saudável.

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Nutricionista, por que Consultá-lo?

8th maio 2012 by Camila Gueratto under Emagrecer     

Por que consultar um nutricionista?

Por que consultar um nutricionista?


Você vive fazendo dietas que não funcionam? Já tentou a Dieta da Lua, da Sopa, do Tipo Sanguíneo e todas aquelas que leu nas revistas que prometem um corpo perfeito, mas nada deu certo?

Acontece que não existe uma fórmula mágica para se perder peso ou reduzir medidas.

É necessário entender, em primeiro lugar, que a perda de peso acontece gradualmente e que cada indivíduo tem uma resposta diferente para os tipos de dieta e, em segundo lugar, que a saúde deve sempre ser prioridade em qualquer que seja o tipo de mudança na alimentação.

O nutricionista pode (e deve) ser seu aliado nesta conquista. É o profissional que vai cuidar da sua saúde, fazendo com que a perda de peso não seja um fardo pesado demais a se carregar. Assim, com consultas periódicas, este profissional vai acompanhar sua evolução e como está seu comportamento alimentar.

Não existe milagre. O equilíbrio dos nutrientes de acordo com o seu organismo é a fórmula certa.

E não é só pra quem está acima do peso. Uma dieta balanceada ajuda a combater doenças crônicas não transmissíveis e a regular o equilíbrio do corpo. Consulte um profissional. Deixe sua saúde em primeiro lugar. Viva mais.

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Quantas Repetições e Séries Fazer nos Exercícios para Ganhar Massa Muscular?

6th maio 2012 by Felipe S. Teixeira under Musculação     
Quantas Repetições e Séries Fazer para Ganhar Massa Muscular

Quantas Repetições e Séries Fazer para Ganhar Massa Muscular

Quantas repetições eu devo fazer para ganhar o máximo de massa muscular? Nesse artigo vamos expor alguns fatos científicos para que você possa decidir por si mesmo qual é o melhor tipo de treino e o melhor número de repetições e séries para serem usados visando o ganho de massa muscular.

Números diferentes de repetições em séries em um exercício físico usando pesos recrutam o mesmo músculo de formas diferentes, visto que com mais repetições você vai usar mais peso e vice-versa. Vamos tentar manter este artigo simples e dizer que existem basicamente dois tipos diferentes de fibras musculares, são elas as fibras de contração rápida e as fibras de contração lenta. Basicamente, existem três tipos de treino quanto ao número de repetições (RM significa o peso máximo de uma repetição que você consegue levantar).

Os 3 tipos de treino quanto ao número de repetições

1.Baixas repetições (3-5), com carga muito pesada (88-93% de 1RM).
2.Número médio de repetições (6-8) com peso moderado (84-88% de 1RM).
3.Muitas repetições (15-25) com peso leve (60-70% de 1RM).

O primeiro tópico é focado no ganho de força. Este esquema de repetições aumenta a força graças à carga muito pesada, poucas repetições e a “explosão” do músculo. É provável que você ganhe força, mas não muito tamanho com este esquema de repetições. Um músculo precisa de um mínimo de 36 segundos de tensão contínua para iniciar o processo de crescimento muscular e o esquema de 3-5 rep explosivo não cumpre este requisito. É por isso que existem pessoas magras capazes de levantar muito mais peso em algumas repetições do que outras pessoas muito maiores. Este tipo de exercício recruta a quantidade máxima de fibras rápidas.

O segundo esquema de repetições, 6-8 em 84-88% de 1RM, é o melhor esquema para ganhar massa muscular e, ao mesmo tempo, ter ganhos de força. Aqui você levanta o peso um pouco mais lentamente do que no esquema de poucas repetições. Este esquema de repetições médias passaria no teste de 36 segundos citados anteriormente e, se você estiver usando bastante peso, próximo da carga máxima suportada, você estará estimulando o crescimento muscular e a força. Este esquema de repetições recruta principalmente as fibras de contração rápida.

O esquema de repetições alto, de 15-25 repetições a 60-70% de 1RM, vai recrutar fibras musculares de contração lenta quase que exclusivamente. Este esquema vai aumentar a resistência e a capacidade aeróbica geral. Nos treinos com muitas repetições, o músculo também se recupera mais rápido. Um dos motivos deste treino aumentar a capacidade aeróbica é porque seu corpo produz tanto ácido láctico que você, em algum momento, vai ter que parar por causa da fadiga cardiovascular e não por causa da fadiga muscular.

Quantas séries e quantas repetições fazer para ganhar o máximo de massa muscular

Então qual é o melhor treino quanto ao número de repetições? Cada tipo de treino tem o seu benefício dentro do plano de ganho de massa muscular. Grupos musculares são feitos de fibras de contração rápida e lenta, e o melhor é sempre treinar os dois tipos. Suas fibras rápidas têm o maior potencial de crescimento, mas as fibras de contração lenta dão suporte e maior resistência aos músculos. Tendo tudo isso em vista, procure misturar treinos que envolvam os três tipos de exercício para potencializar seus ganhos de massa muscular, assim como sua força e resistência.

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Insanity Workout – O Programa de Exercícios que vai Mudar a Sua Vida

30th abril 2012 by ArthurKirke under Exercícios     

Se você é daqueles que sempre quis ficar em perfeita forma física, mas nunca teve tempo ou ânimo de entrar em uma academia ou não põe fé nos exercícios caseiros comuns, então você precisa conhecer o Insanity Workout.

Insanity Workout

Insanity Workout

O que é o Insanity Workout

O Insanity Workout, ou “treinamento insano” em uma tradução literal, é um programa de treino americano baseado em DVDs com vídeos de exercícios que você faz em casa em frente ao seu aparelho de televisão. Mas não pense que é apenas uma ginástica leve para seus avós fazerem.

A propaganda do Insanity é ser o treino mais difícil já colocado em DVDs. É uma mistura de exercícios de força e resistência que vão fazer com que você dê o máximo de si todos os dias em que cumprir o plano de exercícios. A meta do treinamento é que você fique na melhor forma em que já esteve em toda sua vida no final dos sessenta dias de duração do treinamento.

As rotinas de exercícios

Os exercícios em si não são complicados e difíceis de serem realizados. São exercícios que já conhecemos, como flexões, agachamentos, saltos, polichinelos e muitos outros que você vai aprender na série de vídeos usando somente o peso do corpo e nenhum equipamento adicional. O Insanity alterna entre diferentes exercícios várias vezes dentro do mesmo vídeo, criando séries variadas, e os intercala com tempos mínimos de descanso. Assim, você se exercita de forma moderada por mais tempo antes de precisar descansar. É nisto que está a eficácia do treino.

No Insanity, a cada quarenta segundos ou um minuto em média durante cada vídeo, você começa a fazer um novo exercício. Essa troca rápida de um exercício para outro tira totalmente a monotonia e o tédio das rotinas de exercício tradicionais. O vídeo em si foi feito para ser motivador: Durante o vídeo, você quer seguir os exercícios junto com os atletas e não vai querer parar por um minuto sequer! Mesmo que você já esteja em forma, o Insanity vai desafiar você todos os dias.

Minha opinião

O Insanity Workout consiste em 15 vídeos com duração aproximada de quarenta minutos cada. O treinamento deve ser feito seis dias por semana, quarenta minutos por dia. Comecei a fazer o Insanity Workout recentemente e vi o quanto é difícil esse treinamento, mas em apenas alguns dias já estou sentindo alguns resultados. De acordo com o anúncio, é possível perder mais de 1000 calorias por dia! O Insanity é um treino muito puxado (é insano!), porém se você quer resultados expressivos e rápidos e não se importa de trabalhar duro para isso, então o Insanity é perfeito para você.

É importante citar que, apesar do Insanity ser um treinamento americano e totalmente em inglês (não há legendas ou dublagens), você não precisa saber inglês para fazê-lo. Basta imitar os atletas fazendo os exercícios. Você só deve ter os cuidados comuns para quem pratica atividades físicas, como cuidar da postura, usar um bom tênis, tomar bastante água e etc. O Insanity Workout pode ser adquirido aqui.

E você? Está pronto para fazer o Insanity? Dê uma olhada no vídeo e veja um pouco como é esse treinamento:

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Whey Protein – Por que Comprar?

29th abril 2012 by O Musculador under Suplementos     

Cada vez mais uma boa aparência é fator fundamental para uma melhor e maior qualidade de vida, seja ela em sua vida profissional ou em sua vida pessoal. Uma boa aparência pode lhe dar um emprego, abrir portas e lhe ajudar. Um dos fatores mais importantes para conquistar uma boa aparência é o ganho de músculos e massa muscular magra, que pode ser facilmente conquistada utilizando o melhor suplemento alimentar do mercado, o Whey Protein.

Whey Protein - Por que comprar?

Whey Protein - Por que comprar?

O Whey Protein traz uma enorme gama de benefícios para seus músculos e para seu corpo, nutrindo-o com o que ele precisa para que as células musculares se reproduzirem mais facilmente, aumentando seu volume. Além disso, ele supre as necessidades protéicas que outras partes de seu organismo necessitam.

Os Efeitos Colaterais

O Whey Protein não acarreta efeitos colaterais àqueles que não possuem alergias ou rejeições às substâncias do leite, como a lactose. Por ser retirado do soro de leite, este é parcialmente natural, e traz somente resultados positivos para os que ingerem este excelente suplemento para ganho de massa magra.

É importante que se saiba de suas rejeições a leite para que se possa ingerir o Whey sem riscos e com sua potência máxima de absorção pelas células, além de garantir sua entrada na corrente sanguínea humana.

Resultados e Absorção

A absorção do Whey Protein não pode ser comparada com a de qualquer outro suplemento, como a Creatina. Por ser feito do leite, existe a garantia de que seu organismo reconhecerá essa proteína como benéfica, e fazer com que o produto cumpra o que promete, criando músculos que não se deteriorarão com o tempo ou com a pausa em sua utilização.

Ao contrário de outros suplementos, o Whey traz resultados permanentes, pois ele aumenta a energia para a reprodução celular, e não apenas insere água e outros sais em suas células, que fazem com que estas apenas se expandam e exigem uma super-hidratação  do usuário do Whey.

Como Comprar o Whey Protein?

O Whey Protein pode ser adquirido por nosso website que além de vender o produto, ajudam os utilizadores ou mesmo os novatos que querem saber mais sobre esta excelente modalidade de proteína para aumento muscular. Acesse e Compre!

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Empresa Seguradora de Saúde usa SMS para Dar Suporte a Diabéticos

26th abril 2012 by publiepri under Diabetes     
Suporte a diabéticos via sms

Suporte a diabéticos via SMS

A empresa Chartered, Inc., que presta serviços de seguros na área da saúde nos Estados Unidos, lançou um programa para ajudar seus pacientes diabéticos. Através de torpedo grátis, são divulgadas informações sobre a doença com o intuito de manter as pessoas sempre atualizadas sobre os cuidados que devem ter na manutenção da saúde.

O projeto piloto iniciou com 50 usuários do plano de saúde, que receberão torpedos grátis sobre a época exata para procurar um médico, dicas de nutrição, testes interativos e alguns alertas sobre eventos da comunidade. A Chartered, Inc. calcula que aproximadamente 2 mil de seus clientes sejam diabéticos e dependentes do uso de insulina.

Com o novo procedimento, os executivos da Chartered esperam que os pacientes passem a ser mais ativos no controle de sua saúde e consigam se organizar melhor. Atualmente, o trabalho da operadora consiste em ligações telefônicas regulares e encontros presenciais para monitorar o estado de saúde dos clientes. De agora em diante, será mais fácil e rápido fazer este controle.

A empresa também pretende registrar as leituras de glicose, auxiliar na administração do uso de remédios e na gravação de consultas. Este novo recurso será implantado para todos os usuários com o propósito de melhorar a qualidade do atendimento e reduzir custos operacionais. O sistema será avaliado com pacientes diabéticos e caso se mostre eficiente passará a ser utilizado com outros grupos de doentes de sua rede de clientes.

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Diga NÃO à Obesidade

12th abril 2012 by Angela Almeida under Emagrecer     
Diga NÃO à Obesidade

Diga NÃO à Obesidade

A obesidade já é considerada epidemia mundial e um problema de saúde pública. Obesidade é uma doença caracterizada pelo excesso de peso. Geralmente ocorre quando a ingestão alimentar é superior ao gasto energético gerando grande acúmulo de gordura corporal. Fatores genéticos, maus hábitos alimentares, sedentarismo e até mesmo o estresse da vida moderna contribuem para o seu desenvolvimento.

A obesidade já afeta mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo. No Brasil, segundo o Ministério da Saúde, em 2006, 47,2% dos homens e 38,5% das mulheres estavam acima do peso, enquanto que, em 2011, as proporções passaram para 52,6% e 44,7%, respectivamente, sendo que o percentual de obesos subiu de 11,4% para 15,8%. (Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica)

Para se diagnosticar a obesidade geralmente usa-se a técnica do cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC) que é baseado na relação entre o peso e a altura do indivíduo. O resultado do IMC é obtido dividindo-se o valor do peso pelo da altura ao quadrado, ou seja: IMC = Peso / (Altura)².  O resultado é obtido em quilogramas por metro quadrado.

Os parâmetros usados para avaliação do IMC foram estabelecidos como segue:

Valores normais – IMC entre 18,5 a 24,9 Kg/m2

Valores de sobrepeso – IMC ? a 25 e < 30 Kg/m2

Valores de obesidade – IMC ? 30 Kg/m2

Pais, prestem atenção!

Observem seus filhos no dia a dia, não permitam que desenvolvam hábitos de vida errados por puro comodismo. Ofereçam-lhes uma alimentação saudável e incentivem-nos aos exercícios físicos. É cômodo deixá-los em frente ao computador ou vídeo game cercados de guloseimas, pois assim eles dão sossego? Dá muito trabalho controlá-los? É claro, mas afinal essa é a função dos pais. Cuidar para que seus filhos cresçam saudáveis e ensiná-los a se preparar para a vida.

Ninguém vai dormir magrinho e acorda obeso!

O excesso de peso vai se instalando aos poucos através dos maus hábitos alimentares e do sedentarismo e, além de levar à obesidade, pode propiciar o aparecimento de sérios problemas de saúde, como a má formação do esqueleto, diabetes e doenças cardíacas, sem falar nos problemas psicológicos oriundos das piadinhas e gozações dos coleguinhas.

 Como combater a obesidade

Todos os dias você se veste e se olha no espelho. Não faça vista grossa àquele zíper que não quer mais fechar ou àquela dobra que está aparecendo na cintura. Não se permita aumentar o tamanho do manequim sem reagir. Esses sinais de alarme não podem ser ignorados! Se algum deles chamar sua atenção está na hora de repensar seus hábitos. Observe como está se alimentando e se está se exercitando e corrija imediatamente.

Caso o sobrepeso ou a obesidade já faça parte da sua vida, a melhor atitude é consultar um nutricionista ou endocrinologista e seguir suas orientações. As duas armas disponíveis para o seu combate são a reeducação alimentar e a atividade física. Livrar-se dos velhos maus hábitos alimentares não é coisa fácil, mas com certeza, arrastar o excesso de peso também não é. A atividade física, por sua vez, traz muitos benefícios, melhora a ação da insulina, corrige o apetite, reduz o índice de gordura, aumenta a massa muscular e propicia bem estar e elevação da autoestima.

Quando nascemos recebemos um corpo que irá nos acompanhar por toda a vida e temos a obrigação moral de zelar por ele da melhor forma possível. Manter uma boa saúde, muitas vezes, pode depender apenas da nossa boa vontade.

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Entre a Saúde e a Estética Dental

10th abril 2012 by dentistaja under Saúde & Fitness     

Você já parou para pensar o que você considera mais importante, a sua saúde ou a sua beleza? Como muitos outros questionamentos, esse não possui uma resposta exata, pois a principal variável dessa discussão não se trata apenas do que é certo ou errado, mas sim o que é prioridade para cada pessoa.

Dessa forma podemos fazer uma reflexão geral sobre o que é mais importante para cada pessoa, avaliando os seus hábitos, ou seja, se assumirmos que uma pessoa considera importante tudo aquilo que ela disponibiliza tempo e esforço para fazer diariamente, podemos ter uma idéia das suas prioridades.

No nosso dia-a-dia, geralmente realizamos algumas atividades básicas repetidamente, dentre elas:

  • Alimentar-se
  • Escovar os dentes
  • Arrumar-se
  • Locomover-se
  • Trabalhar/Estudar
  • Praticar Exercícios Físicos
  • Divertir-se
  • Namorar/Passar um tempo com a família
  • Tomar banho
  • Dormir

Independente da ordem dessas atividades, a realidade é que todas possuem relação direta ou indireta com a saúde e com a estética.

De forma consciente ou não, todas as vezes que você come, se arruma, se locomove, trabalha, estuda, se exercita, se diverte, namora, toma banho, dorme ou escova os dentes, você procura beneficiar ou não prejudicar a sua saúde ou beleza do corpo ou da mente.

No caso dos dentes, essa relação continua.

Ao escovar os dentes ou passar o fio dental, existem dois ou três pensamentos que geralmente passam pela nossa cabeça, como:

  • Evitar uma futura dor nos dentes ou gengiva (SAÚDE)
  • Evitar outros desconfortos causados por doenças (SAÚDE e ESTÉTICA)
  • Manter e beneficiar a estética do sorriso, evitando perda de dentes, o escurecimento do sorriso e o aparecimento de tártaro ou manchas nos dentes (SAÚDE e ESTÉTICA)

Posso dizer que a Odontologia também segue essa mesma linha de raciocínio e a maioria dos seus tratamentos beneficia tanto a saúde bucal e corporal, quanto a estética dental e do sorriso.

Vamos utilizar como exemplo um tratamento odontológico muito procurado nos últimos anos: o Implante Dentário.

Esse tratamento, além de protagonizar uma grande melhoria nas funções de mastigação e fala dos pacientes, ele também devolve a confiança e harmonia do sorriso.

Da mesma forma que a Limpeza dos Dentes previne futuras doenças, perdas de dentes, retira as manchas, sujeiras e proporciona um sorriso de cor homogênea e brilhante.

Independente do que pode ser mais importante para cada pessoa, acredito que não podemos esquecer nenhum desses dois itens na nossa vida, na qual a saúde é fundamental e a beleza não deixa de ser primordial.

Dra. Camilla Bengtson é cirurgiã dentista, especialista e mestre em estética dental pela Faculdade de Odontologia da USP. Atualmente atende em seu consultório particular na cidade de São Paulo na Bela Vista, próximo ao metrô Trianon Masp. Para encontrar mais informações sobre a Dra. Camilla Bengtson clique aqui.

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