Perder Peso Archive

Obesidade e Ginecomastia

A ginecomastia é um problema muito mais comum do que se imagina. Ela é definida como um aumento nas mamas masculinas e pode atingir os homens em diferentes idades. Esse distúrbio possui diversas causas e é bastante desconfortável. Seios com aspecto feminino podem causar problemas de autoestima, vergonha de tirar a camisa em público

Ginecomastia – nome, sintomas e tipos

Ginecomastia em termos muito simples é o alargamento do tórax masculino causado pelo crescimento excessivo de tecido mamário dentro das glândulas mamárias. O termo ginecomastia vem das palavras gregas gynaik que significa “feminino” e mastós que significa peito. Assim, as duas palavras gynaik e mastós juntaram-se e criaram “ginecomastia” significando peitos femininos. Ginecomastia geralmente não é fatal

Alimentos para quem tem ginecomastia

Você pode acreditar que suas escolhas alimentares causaram a sua ginecomastia, que é o alargamento do tecido mamário em homens. No entanto, não há nenhuma associação entre qualquer alimento e aumento das mamas nos homens, e nenhuma comida especial que você precisa para comer ou evitar quando você tem a condição. Mas fazer certas escolhas alimentares

5 Dicas para Emagrecer Sem Dietas

Se você é daquelas pessoas que pensam que para emagrecer é preciso “fechar a boca” de vez e comer só saladas, saiba que esse não é o caminho. Ao invés de cortar alimentos do prato, o ideal é apostar em uma alimentação saudável e balanceada. Muitas pessoas ainda se prendem ao conceito de que

Se Conhecer – A Arma Mais Eficaz Contra o Sobrepeso

Emagrecer tem sido um bicho de sete cabeças para você? Isso sempre foi um problema para mim, desde a adolescência. Hoje tenho 40 anos. Eu estudei muito sobre alimentação, prática de exercícios, dietas, reeducação alimentar, alimentos que ajudam e os que atrapalham, conversei com nutricionistas. Sei de quase tudo de cor e salteado. Mesmo

Chá de Hibisco: O Novo Aliado da Saúde dos Idosos

A população brasileira já não é mais a mesma. Isso porque o Brasil tem uma quantidade cada vez maior de pessoas com 60 anos ou mais. Hoje, segundo as estatísticas oficiais, são 20,6 milhões de idosos no Brasil (ou 10,8% da população), e a expectativa é que, até 2060, esse número chegue a impressionantes

Perigos das Dietas Sem Acompanhamento Médico

Uma boa alimentação pode ser considerada a base de uma vida saudável. Uma alimentação descuidada e desequilibrada pode condicionar e prejudicar muito a saúde de cada um de nós. Cuidar da saúde é a cada dia mais importante. As nossas vidas cheias de stress, a correria do dia-a-dia, a poluição das grandes cidades, entre outros

Cardio ou Treino de Força para Perder Peso?

Quando se trata de perder peso, nem todos os exercícios são igualmente eficazes. E, apesar de que toda rotina saudável deve incluir uma variedade de exercícios, algumas atividades são muito mais eficientes do que outras em queimar calorias. Este é um ponto crucial, porque o único “truque” para derreter a gordura corporal é queimando