Futebol

Quem não gosta de jogar uma bolinha no final de semana? Convidar os amigos e fazer aquele rachão ou a famosa ”pelada”, afinal fazer exercícios sempre é bom não é? Bem com certeza jogar futebol faz bem mas devemos tomar alguns cuidados extras,pois o corpo de quem não pratica atividades físicas regularmente não esta acostumado com muito esforço físico, podendo causar certos problemas. Conheço casos de pessoas que morreram jogando futebol em um final de semana, pois o que deveria ser uma atividade de lazer e descontração, transformou-se em fatalidade.

Para tornar a pelada de fim de semana uma diversão o ideal seria manter uma atividade física durante a semana (pelo menos 3 dias na semana) para evitar o excesso de esforço que uma partida de futebol causa.

Os atletas de fim de semana sofrem muito mais lesões e contusões e são freqüentes as torções de tornozelo e joelho. Sempre que possível é aconselhável usar tornozeleiras,caneleiras e chuteiras adequadas, jogar descalços é um risco.

Fazer um bom acompanhamento médico é necessário para conhecer melhor seu corpo e seus limites, evitando assim ter problemas mais graves, pois é comum a falta de ar, aceleração dos batimentos cardíacos , tontura e dor de cabeça. Caso isso ocorra o melhor é parar e consultar seu médico.

È bom sempre fazer um bom alongamento junto com um aquecimento para pré-aquecer os músculos e nervos.

Siga estas dicas e pratique seu futebol com segurança, afinal a verdadeira paixão nacional é o futebol de fim de semana. E lembre-se futebol deve ser diversão e uma forma de atividade física saudável.

Selas para cavalo

A sela é um equipamento usado sobre o dorso do cavalo para possibilitar um assento mais seguro e confortavel para o cavaleiro. Antes do surgimento da sela, usava-se somente uma manta de proteção para proteger a pele do cavalo das pesadas roupas e armaduras dos antigos cavaleiros.

As primeiras selas para cavalos foram desenvolvidas para tornar a montaria, meio de transporte mais comum da época, mais confortável, evoluindo a partir dos antigos arreios pesados e grosseiros que ainda são utilizados hoje.

Comprar Selas para Cavalo

Quando vamos comprar selas para cavalo, o primeiro critério que devemos levar em conta é o conforto do animal, pois afinal é ele quem está carregando o peso e seu desempenho não será bom se a sela for desconfortável. As boas selas de cavalos se apoiam sobre a musculatura lateral dos dois lados do dorso do cavalo, deixando sua coluna totalmente livre de pressão e contato.

Aparelhos que aquecem, como secadores de cabelo, ferros de passar, torradeiras, churrasqueiras elétricas e aquecedores funcionam a partir do mesmo princípio. Eles tornam a energia elétrica em energia térmica. Todos esses dispositivos são plugados em uma fonte de eletricidade. A corrente elétrica é executada a partir da sua tomada de parede, passando pelo fio e em seguida para o aparelho.

Torradeira

Dentro de cada um dos aparelhos há uma liga metálica, o mesmo que uma mistura especial de metais. Uma delas é chamada nicrómio. Nicromo é uma mistura entre os metais níquel e cromo. A eletricidade não pode passar por este metal especial com  muita facilidade. O metal retarda os elétrons e os mantém na corrente que flui através dele. Isso é chamado de “resistência” do material. Quando a resistência de um metal é maior, o metal vai ficar quente por causa do atrito dos elétrons na corrente elétrica.

Como a eletricidade é forçado através de cabos, os fios começam a se aquecer e brilhar. Se você olhar para dentro de sua torradeira, você verá as bobinas do fio brilhando de tão quentes. São aqueles fios enrolados nas bobinas que aquecem o seu pão pela manhã.

Em torradeiras mais velhas, os fios quente aquecem um pequeno dispositivo chamado de termopar. Quando atinge a temperatura certa, que é quase ao mesmo tempo quando seu pão estiver devidamente torrado, ele libera uma válvula permitindo que seu pão pule para fora da torradeira. Ao mesmo tempo, ele desliga a eletricidade. Em algumas torradeiras mais recentes, o termopar é substituído por um timer de pequeno porte.

Em um secador de cabelo, um pequeno ventilador é ligado ao mesmo tempo, enquanto as bobinas estão ligadas na energia. O ar em movimento é forçado sobre os fios brilhantes, aquecendo o ar. Os golpes de ar quente são expulsos para fora do secador de cabelo, fazendo com que a água em seus cabelos sequem muito mais rapidamente.

O bonsai é uma antiga forma de arte oriental onde formas encontradas árvores na natureza são reproduzidas em espécimes em miniatura cultivada em pequenos vasos. A palavra Bonsai significa, literalmente, em chinês e em japonês, “árvore cultivada em um pote”. Originalmente, essa arte foi desenvolvida no Oriente há quase 2000 anos atrás, hoje a arte sublime do bonsai é praticada em todo o mundo. Formas harmônicas e proporções de escala são cuidadosamente ponderadas como a arte e aplicadas diretamente sobre as plantas, onde a mão humana se com a natureza.

A Arte do Bonsai

Uma árvore plantada em um vaso pequeno não é um bonsai, até que foi podada, formada, e “treinada” para alguma forma desejada. Bonsai são mantidos por um cuidadoso controle das condições de crescimento da planta. Apenas ramos importantes para o projeto total do bonsai são autorizados a permanecer e os ramos com crescimento indesejado são rapidamente podados. Raízes estão confinadas a um vaso pequeno e também são periodicamente podados para evitar o crescimento agressivo.

O bonsai pode ter uma versão estilizada ou uma forma mais comum, assim como as árvores que são encontradas na natureza. No caso do bonsai, a velhice de um exemplar é muito valorizado, visto também que um bonsai pode viver por centenas de anos. O bonsai sempre está em constante mudança, de estação para estação e de ano para ano, exigindo novas podas e formações ao longo da vida, e com o passar do tempo, a tendência é que ele se torne cada vez mais bonito.

É impossível escrever um simples conjunto de regras de cuidados para bonsais. Cada espécie de planta tem suas próprias necessidades especiais. Cada localização e cada ambiente é muito diferente para o cultivo, e essas peculiaridades têm de ser consideradas. Por isso, é importante, caso você esteja interessado na arte do bonsai, ler tudo o que puder sobre a arte. O Brasil é um país de clima excepcional e permite o cultivo de uma infinidade de espécies diferentes para a prática do bonsai. Encontre mais informações no site Bonsaikai.

Ao selecionar um pincel para trabalhos de pintura de quadros ou mesmo pintura exterior e interior de paredes, considere o seu conforto pessoal bem como o tipo de tinta que você vai usar e que tipo de trabalho você fará. Os pincéis de pintura são produzidos usualmente pela fixação dos pêlos ou fios a um cabo por uma cinta metálica, a virola.

Tenha preferência por pincéis de cerdas chinesas (escova de cabelo de porco), pêlos de boi ou uma escova de nylon com poliéster, se for pintar usando tinta a base de óleo. Cerdas naturais geralmente são a melhor opção, porque retêm mais a pintura à base de óleo do que pincéis sintéticos caso você queira pintar quadros. Na hora de escolher um pincel procure sempre o melhor para cada tipo de tinta e superfície. Além de facilitar o trabalho, o resultado final ficará muito melhor.

Selecione o pincel com a alça mais confortável, levando em consideração a quantidade de tempo que você realizará a pintura. Ao escolher entre alças largas e finas, coloque a escova na mão como se estivesse pintando, para obter uma boa noção daquela que for mais confortável para você.