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Linhaça – Dieta e Cabelo

A linhaça é uma semente muito conhecida por servir para fazer um gel para o cabelo, mas também é excelente para ajudar no emagrecimento, assim como traz benefícios para a pele e até mesmo evita doenças. Normalmente, é usada mesmo na culinária. Entre os benefícios na alimentação, pode-se destacar que são benéficas para o

Alimentação e Saúde

Como você tem se sentido ultimamente? Bem disposto, cansado, sonolento, fraco? É normal de vez em quando, sentirmos indisposição ou cansaço, ainda mais nos dias de hoje, em que se anda cada vez mais estressado. Mas esses podem ser sintomas de outros problemas, que podem, inclusive, estar ligados à alimentação que levamos. É comum

Qual Método é o Mais Eficaz para o Emagrecimento?

As pessoas tomam cada vez mais consciência de que é preciso adotar hábitos saudáveis, mas não somente por estética, mas por cuidado à saúde e prevenção de diversos tipos de doenças que uma má alimentação possa causar. Seja com uma mudança leve ou um pouco mais radical no cardápio, pois depende de como é

Como Manter Uma Dieta Fora de Casa?

Você finalmente consegue mudar o pensamento e hábitos alimentares, e aí parece que surgem milhares de convites para festas, jantares e comemorações. Você sabe lidar com essa situação? Fugir dos compromissos sociais não deve ser opção, pois só pioram a dieta, fazendo com que haja desânimo e a pessoa acabe até mesmo desistindo da

Tipos de Dieta

Dietas não são apenas métodos para perder peso, mas qualquer estilo de alimentação, seja ele saudável ou não. Refere-se ao termo de seleção de comida por diversas razões, sejam elas estéticas, médicas ou culturais, e também para perda e ganho de peso, além de outros motivos. Porém, em sua maioria, as pessoas seguem dietas

Perigos de Uma Dieta Restritiva

Olhando nas bancas, podemos ver nas capas de revistas diversas receitas milagrosas para emagrecer muito em pouco tempo. É uma cena comum: foto do antes e depois, e uma chamada atrativa na capa. Mas, muitas pesquisas e experiências provam que esta não é a maneira mais saudável de emagrecimento. Apelar para dietas da moda

Saiba os Riscos de Uma Dieta com Restrições

A maioria de nós quer ter o corpo como de atrizes e modelos, sem fazer muito esforço ou depender de rotinas alimentares muito exigentes. Estas pessoas famosas geralmente não seguem uma alimentação completamente saudável, seja pela pressão da mídia ou pela rotina sempre corrida. Para isso, muitas pessoas recorrem a estas dietas malucas, que

Alimentos Ricos em Fibras Ajudam a Emagrecer

Grande parte das pessoas que estão acima do peso têm dificuldades de perder o excesso. Isso pode ser devido a várias causas, entre elas, emocionais, hormonais, e problemas de saúde. Muitas vezes, apenas uma dieta não é suficiente para perder a barriga. E a barriguinha pode acarretar vários problemas, não somente estéticos, mas de

Restringir Proteínas ou Carboidratos Dão Resultado?

Mudar os hábitos drasticamente e radicalmente, de uma hora para outra, é uma roubada, sem dúvidas. O organismo começa a agir em defesa do corpo, guardando calorias. Ou seja, assim que a pessoa voltar a consumir os alimentos que consumia normalmente, ela vai engordar. Não deixe que faltem nutrientes Há até mesmo um estudo

É Proibido Proibir

Emagrecer não é uma tarefa fácil para muitas pessoas, que possuem o metabolismo lento ou ainda, já fizeram tantas dietas, incluindo dietas restritivas, que deixam o metabolismo mais resistente ao emagrecimento. Por isso, em dietas, deveria ser proibido proibir algum tipo de alimento que não seja gorduras, por exemplo, que devem ser riscados do