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Diga NÃO à Obesidade

A obesidade já é considerada epidemia mundial e um problema de saúde pública. Obesidade é uma doença caracterizada pelo excesso de peso. Geralmente ocorre quando a ingestão alimentar é superior ao gasto energético gerando grande acúmulo de gordura corporal. Fatores genéticos, maus hábitos alimentares, sedentarismo e até mesmo o estresse da vida moderna contribuem

Memória – 10 Dicas de Harvard para Melhorá-la

Seguem abaixo dez dicas para melhorar sua memória, comprovadas por pesquisas da Escola de Medicina de Harvard: Algumas alterações normais no cérebro, relacionadas à idade, podem retardar alguns processos cognitivos, tornando um pouco mais difícil aprender novas coisas com rapidez ou evitar distúrbios. A boa notícia é que, graças a décadas de pesquisa, a