Apoio para Flexão Giratório – Força, Resistência e Definição

Fazer flexões é um dos exercícios básicos mais comuns para o corpo humano. Flexões são não só excelentes exercícios para o seu peito, mas também um tremendo trabalho de definição de seu abdômen, tríceps, ombros e costas.

Apoio para Flexão Giratório

Apoio para Flexão Giratório

Um  equipamento que você com certeza vai querer conhecer é o apoio para flexão giratório, que irá lhe proporcionar um ótimo exercício por um preço que você pode pagar.

Há uma série de benefícios diferentes para usar os apoios para flexões giratórios. Uma das vantagens é que você pode levar seus apoios para qualquer lugar. Quando você usa este produto, você estará fazendo um grande exercício para a parte superior do corpo. Seu peito, ombros, costas, abdômen e braços ficarão mais definidos.

Existem muitas marcas de apoios para flexão giratório no mercado, as mais famosas são o Push Up PRO e o Perfect Push Up, que são importados, e no Brasil encontra-se o apoio para flexão giratório Torian. O preço gira em torno dos R$50,00, o que é um ótimo preço tendo em vista que é um exercício que trabalha todos os músculos da parte superior do corpo.

A análise que vou descrever a seguir é depois de usar os apoios durante duas semanas, uma média de cinco vezes por semana.

Positivos:

  • A ação rotativa do equipamento utiliza mais músculos do que as flexões tradicionais, portanto, aumenta o trabalho dos músculos.
  • Não há impacto nas articulações dos punhos.
  • Praticidade: São pequenos, práticos e você pode levá-los para qualquer lugar.
  • As alças são planas e fáceis de segurar, visto que muitos são de material antiderrapante.
  • Os preços são muito acessíveis.

 

Negativos:

  • Muitas pessoas podem não se acostumar com o movimento giratório.
  • Alguns aparelhos não possuem a parte de cima emborrachada.

Concluindo, com certeza os apoios para flexão giratórios valem a pena. Os preços são muito acessíveis principalmente para aqueles que não podem pagar uma academia ou não tem tempo para se exercitar.

Os apoios para flexão giratório trabalham muito a força e a resistência, empregando muitos grupos musculares no mesmo exercício. Trabalhando a resistência dos músculos, você aumenta a velocidade do metabolismo, queimando mais gordura. Veja o vídeo comercial do aparelho “Push Up Pro”:

Se você procura um aparelho completo de musculação e não quer gastar muito dinheiro, procure os apoios para flexão giratórios.