A Dieta dos Modelos

Dieta dos Modelos

Dieta dos Modelos

É uma tendência muito comum para as pessoas querer ser como seus modelos ou atores favoritos. Assim, elas também querem ter a mesma forma física que os seus modelos possuem. Mas muitas vezes eles chegam à conclusão errada de que somente por não comer alimentos que serão capazes de atingir um corpo magro como os modelos. Mas isso não é verdade, e não se alimentar bem só vai acarretar em deficiências de certas vitaminas e minerais e outros fatores prejudiciais a saúde.

Então, como esses modelos estão mantendo seu corpo tão magro? Simples, eles conseguem isto por ter um bom senso em seguir uma dieta a risca. É o alimento que comemos que nos transforma em uma pessoa gorda ou uma personalidade de corpo esbelto e elegante.

Então, se você pudesse seguir rigorosamente uma dieta para se manter magro, você poderia muito bem permanecer magro mesmo depois de bastante tempo. É sempre melhor evitar alimentos gordurosos e muito ricos em gordura. Além disso, é extremamente necessário evitar comer fast-foods. Ao invés de fazer duas ou três refeições diárias, se alimente várias vezes por dia entre as refeições com pequenos lanches, incluindo frutas. Há muitas regras quanto a alimentação que podem ser seguidas para ficar com um corpo como o dos modelos ao invés de tentar evitar ingerir qualquer alimento.