Archives for agosto, 2010

Acredite no Poder da sua Mente e Não Lamente o Passado

31st agosto 2010 by under Auto-ajuda     

Hoje muitas pessoas não acreditam na sua capacidade, mais vivem lamentando as oportunidades perdidas, pensam em seus erros que ao invés de ajudar numa mudança para sua vida, acaba se auto prejudicando. Existem muitos livros no mercado de AUTO-AJUDA, e a maioria deles se levados com seriedade e fé com certeza trará algum beneficio ao leitor.

Fala se muito sobre o poder da MENTE, e posso afirmar que realmente funciona. Nós temos que parar de sermos mais critícos e procurar crescer pessoalmente e mentalmente. Usar o poder da sua Mente com fé, visando o presente e o futuro e não ficar pensando nos seus erros trará vitórias inimagináveis.

As pessoas esquecem que somos filho de Deus, somos seres Divinos, mas que não conhecemos nem 5% por cento do nosso poder. E porquê? Por sermos gananciosos e só pensarmos na gente. Perder tempos com bobeiras e esquecer de dedicarmos um pouco de tempo para nossa Mente, para o nosso “EU”.

Procure ao menos dedicar diariamente algum tempo para sua mente com leituras, meditações e até alguns exercicíos  fisicos e verá uma nova vida começando em torno de sí, procure ler também  livros de auto-ajuda e nunca esqueça de agradecer a Deus, por tudo que tem até o momento.

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Musculação e Resultados Rápidos com Alimentação Saudável

28th agosto 2010 by Felipe Silveira Teixeira under Alimentação     

Será que alimentos comuns do nosso dia a dia podem construir músculos? Será que eles fazem uma real diferença para um atleta sério? É realmente incrível como muitas pessoas que estão desejando construir músculos maiores falham em reconhecer a importância de comer os alimentos certos para dar continuidade a esse processo. A maioria dos novatos apenas acredita que precisam apenas de proteínas e BCAA para hipertrofiar o bíceps e os músculos abdominais.

Musculação e Resultados Rápidos

Musculação e Resultados Rápidos

Porém, sabemos que é preciso muito mais do que apenas musculação para o ganho de massa muscular. Você pode ter uma Ferrari, mas não vai a lugar nenhum colocar combustível nela, e seus músculos funcionam da mesma forma. Eles precisam do combustível certo para atingir todo seu potencial.

É claro que por em prática um programa correto de musculação é importante para o crescimento, mas é igualmente importante proporcionar-lhes as proteínas e vitaminas que eles precisam para se desenvolver. Não ponha a perder todo o esforço que você faz na academia! Ao seguir uma dieta corretamente você pode obter o máximo de crescimento a partir do momento que você supre as necessidades do seu corpo.

Então, quais são os melhores alimentos para um crescimento muscular máximo?

Em primeiro lugar você precisa de uma alta ingestão de proteína para alimentar os seus músculos. As melhores fontes de proteína para musculação são os ovos, atum, carne vermelha magra e de carne aves como frango ou peru. Todos esses alimentos são pobres em gordura e completos em proteínas, que promovem o crescimento muscular.

Seu corpo também necessita de energia para trabalhar. Carboidratos são a melhor fonte de energia. Mas certifique-se de apenas incluir os carboidratos complexos, como pães integrais ou de aveia. Carboidratos simples, como pão branco e batata não são tão bons para você, visto que eles contêm um alto índice glicêmico.

Para garantir uma dieta balanceada que inclua todas as vitaminas e fibras que você precisa, adicione nozes à sua lista de alimentos fundamentais acima e não se esqueça de adicionar o leite também, pois o cálcio nos ajudará a fortalecer os ossos deixando-os prontos para aqueles treinos intensivos. Obtenha resultados máximos em sua musculação balanceando sua dieta no dia a dia. Lembre-se que músculos não são somente feitos com suplementos, eles também são feitos com o arroz e o feijão que você come todos os dias!

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Lentes de Contato Ajudam a Proteger e Corrigir seus Olhos

26th agosto 2010 by felipefsp under Moda     

Uma das muitas razões que as pessoas optam por usar lentes de contato está imortalizada na canção dos Paralamas do Sucesso. Se as meninas do Leblon não olham mais para o carinha que passou a usar óculos, que venham as lentes! Elas foram inventadas por um químico tcheco chamado Otto Wichterle. Muito mais leves que os outros aparelhos de correção visual, elas tem, porém, muito mais utilidades do que apenas fazer alguém enxergar melhor sem fazer essa pessoa ser motivo de chacota.

Lentes de contato

Lentes de contato

Especialistas afirmam que a grande vantagem da lente de contato em relação aos óculos comuns é que elas são 5% mais eficazes para corrigir a miopia o corretivo convencional e ainda corrigem outras condições que os óculos não conseguem, como a ceratocone. Além disso, o clima úmido não afeta as lentes como faz com os óculos. Elas não ficam embaciadas e consegue-se enxergar num campo de visão bem maior. É um item
essencial para qualquer praticante de atividades físicas intensas e regulares.

Outro uso comum para elas está nas artes. No cinema ou na TV, usa-se as lentes chamadas de cosméticas, que não tem grau, quando se precisa representar alguém que assumidamente tem os olhos de determinada cor, ou se quer dar uma aparência inusual ao ator – como as lentes brancas ou roxas, geralmente de vampiros e outros monstros.

Dentre os diversos tipos de lentes, existem as que foram desenvolvidas para tratar distúrbios não-refrativos, usadas após operações de correção. Elas podem ser ainda rígidas – de acrílico, sem permeabilidade ao oxigênio, e as permeáveis ou híbridas – e gelatinosas. Essas últimas são as mais recomendadas para quem vai começar a usar lentes, pois são mais maleáveis, dando maior conforto, e também são mais baratas. Também há as lentes de contato descartáveis que podem ser de uso contínuo – por um período determinado de tempo – e que são cada vez mais procuradas. Por serem resistentes à ação do oxigênio, elas podem durar até 30 dias, sendo substituídas por novas após o seu uso.

Como Fazer Musculação em Casa Gastando menos de R$100,00

25th agosto 2010 by Felipe Silveira Teixeira under Musculação     

Às vezes leio alguns “especialistas” dizendo que, para construir massa muscular deve-se freqüentar uma boa academia. Isso é ridículo. O músculo é construído com exercícios básicos e, com alguns equipamentos simples no conforto de sua casa, você pode fazer coisas incríveis.

A verdade é que o treinamento em casa para emagrecer e ganhar músculos é simplesmente a melhor opção (ou algumas vezes a única opção) para muitas pessoas, por várias razões. E essas pessoas podem obter resultados tão impressionantes no ganho de massa muscular como os “ratos de academia”.

Pesos

Pesos

Corda

Corda

Tornozeleiras

Tornozeleiras

Suplementos

Suplementos

Nesse artigo, selecionamos alguns “utensílios” bem baratos que você poderá encontrar facilmente em sua cidade e começar já a emagrecer e ganhar músculos.

  1. Halteres pequenos. Preço R$20,00 cada. Eles são flexíveis, e com eles você poderá exercitar os músculos: bíceps, tríceps, ombros e peito. São muito versáteis e práticos de manusear.
  2. Corda. Preço R$8,00 (corda não profissional). Você pode encontrar facilmente para vender. Pular corda é um dos melhores exercícios aeróbicos que você pode praticar facilmente em casa. Pular corda queima mais calorias que outros esportes como bicicleta e esteira, e ainda contribui para sua coordenação motora.
  3. Tornozeleiras. Preço R$12,00 o par. Podem aumentar o estresse em seus músculos abdominais, aumentando o ganho de massa.
  4. Suplemento de Proteína. A partir de R$35,00 (hipercalóricos). Ao começar seus exercícios, seu corpo aumentará a demanda por proteínas de qualidade. Suplemente seu corpo com proteínas para aumentar seu ganho muscular

Pratique exercícios utilizando o peso de seu próprio corpo, como flexões e abdominais. Lembre-se que o ganho de massa muscular é lento. Não tenha pressa. Exercícios físicos farão você se sentir melhor e, assim, você logo desfrutará de um corpo bonito e sarado aliado a uma vida saudável.

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Motos: Uma Alternativa Econômica aos Carros

25th agosto 2010 by Felipe Silveira Teixeira under Motos     

O custo crescente dos combustíveis combinado com a propaganda ambiental, está criando um interesse crescente em pessoas para comprar motos e utilizá-las como seu principal meio de transporte. Isso é especialmente relevante para os motoristas das grandes cidades, frustrados sentados no trânsito durante muitas horas por semana e que necessitam de cada vez mais dinheiro para cobrir os custos crescentes de estacionamentos.

Motos: Uma Alternativa Econômica aos Carros

Motos: Uma Alternativa Econômica aos Carros

Nas grandes metrópoles brasileiras, os congestionamentos gigantescos também são um problema e, apesar da recente queda nos custos do combustível, os preços dos pedágios e o aumento dos custos de manutenção dos carros em geral está fazendo com que as pessoas passem a optar pelas motos.

Apesar dos pedidos para que as pessoas façam o rodízio nos transportes de quatro rodas, as dificuldades práticas da organização podem se provar inviável. Na verdade, poucas pessoas podem sair e voltar para casa, exatamente o mesmo tempo que outras pessoas e, portanto, a maioria dos passageiros na hora do rush ainda está viajando sozinhos.

Motos são baratas, motos são econômicas e motos são fáceis de estacionar. Assim, com todas as frustrações e os custos envolvidos no automobilismo moderno não é de admirar que as pessoas estejam procurando alternativas. Os transportes públicos podem ser úteis, mas ainda oferece muito menos flexibilidade do que ter seu próprio veículo, para que você seja independente e capaz de planear viagens, quando e onde quiser.

Mas, é, sobretudo os jovens que estão dirigindo seu interesse sobre as motos e as scooters. Com medo do custo proibitivo do seguro e dos impostos do automóvel, os motoristas jovens e inexperientes estão descobrindo que o preço da moto é uma opção bem mais barata. E, claro, a locomoção por duas rodas em vez de quatro também é muito mais econômica.

Além disso, uma pesquisa recente revelou que já não é só os homens que dominam o mercado de motos, mas agora, de fato, muitas jovens estão comprando e dirigindo motos. Eles apontam que o número de mulheres que estão nas ruas andando de moto esteja agora entre 20 por cento sobre todos os motociclistas. A mesma pesquisa também mostrou que quase uma em cada sete motoristas do sexo feminino também considera a compra futura de uma moto, a fim de reduzir os custos da viagem.

Mas, independentemente do sexo, o número de motociclistas tem aumentado e com certeza aumentará ainda mais, especialmente com a atual situação econômica do país, das facilidades do crédito para comprar uma moto e a economia com o combustível.

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Monte o Enxoval do seu Bebê e Não Passe por Momentos Difíceis

25th agosto 2010 by felipefsp under Bebês     

Na hora de planejar o enxoval do seu bebê, fique atenta para a estação do ano que ele vai nascer. Se for no verão, não haverá necessidade de acumular mantas e cobertores. Já no inverno, lembre-se que o recém nascido sente mais frio que um adulto. Portanto toquinhas e sapatinhos de lã são acessórios importantes para suportar o frio. Não há necessidade de exagerar na compra de roupinhas, os bebês e, principalmente os recém nascidos ganham peso rapidamente e logo perdem as roupinhas, por isso é bom ir comprando aos poucos.

Monte o Enxoval do seu Bebê

Monte o Enxoval do seu Bebê

Mas uma dica importante: Antes de vestir qualquer roupa em seu bebê, tenha certeza que esta foi lavada e passada. Mesmo que seja nova e esteja “limpinha”, você não sabe onde esta roupa esteve antes e que tipo de fungos podem estar ali presentes. É importante que as roupas sejam
passadas com ferro quente ou expostas ao sol para matar bactérias.

Os mesmos cuidados devem ser tomados também para roupas e acessórios de cama e banho do bebê.

Sugestões para o guarda-roupa:

  • 12 fraldas de pano bem macias (para usar na amamentação e manter sempre na bolsa para limpar a boquinha do bebê. Você pode ter mais, mas geralmente uma dúzia de fraldas dá para o uso)
  • 4 conjuntinhos pagãos (camisetinha com casaquinho de manga longa)
  • 7 calças de malha com ou sem pezinho (no inverno é melhor com pezinho)
  • 5 macacões ou jardineirinhas com ou sem pezinho
  • 2 ou 3 toalhas de banho felpudas
  • 7 pares de meias de algodão
  • 3 pares de sapatinhos de lã ou de linha depende da estação do ano. Escolha cores básicas que vá combinar com mais ou menos todas as roupinhas do bebê
    ex.: o branco é essencial.
  • 2 touquinhas de lã ou de linha (ou malha)
  • 6 babadores
  • 2 ou 3 mantas de lã e uma de linha se for inverno ou 2 ou 3 mantas de linha se for verão, dificilmente você precisará de uma manta de lã durante o verão. Você pode ter uma no armário só caso precise…
  • 1 pacote grande de algodão
  • 1 caixa de cotonetes
  • Gaze
  • 2 chupetas com bico ortodôntico (certifique-se que a chupeta é apropriada para a idade do bebê)
  • 6 mamadeiras (mesmo se você for amamentar exclusivamente o seu bebê, o que é indicado, mantenha em casa mesmo assim 2 ou 3 mamadeiras para o caso de você não ter leite e precisar preparar leite em pó para o bebê)
  • 3 chuquinhas (para chás, sucos ou água).

Perfumes Importados e Nacionais para Homens e Mulheres

24th agosto 2010 by felipefsp under Beleza     

Os perfumes vêm de longa data. Com a descoberta do fogo, na pré-história, o homem descobriu que a fumaça produzida pela queima de algumas plantas tinha um cheiro agradável. A palavra perfume deriva desse hábito: “per fumum”, o latim para aroma produzido “pelo fumo”.

Nos sacrifícios de animais, era comum queimar plantas para disfarçar o mau odor. Sândalo, canela, mirra e incenso estão entre os perfumes mais comuns desse período. Na Idade Antiga, perfumar-se se tornou um hábito de purificação nos cultos.

Perfumes Importados e Nacionais

Perfumes Importados e Nacionais

Os egípcios deram aos seus sacerdotes a tarefa de produzir perfumes, inicialmente usados na adoração de Rá, o Deus-Sol. Popularizados posteriormente, vinham num sistema muito conveniente: caixinhas amarradas na cabeça.

Também podiam ser usados como repelentes e no embalsamento, mas a rainha Cleópatra já usava essências cosméticas. Os gregos produziam óleos aromáticos, ou unguentos, usados mais tarde como medicamento, embora o perfume moderno só surgiu na Idade Média.

Depois de um período de grande austeridade, os cruzados levaram para casa os cheiros exóticos dos locais por onde passaram como a baunilha. Os árabes inventaram um processo de destilação das pétalas de rosas, produzindo o primeiro perfume usado com flores, a água de rosas. Com o álcool, surge o “Água da Hungria”, ainda no século XIV.

Mas ninguém fez tanta fama com os perfumes como os franceses. Eles tornaram-se os mais tradicionais produtores de perfumes do mundo por razões mais do que mundanas. Primeiro, foi a produção em massa de perfumes para disfarçar o cheiro do couro no fabrico de luvas.

Depois, com o estereótipo de que eles perfumam-se para não ter que tomar banho… Na verdade, o que aconteceu é que a popularização do perfume criou a impressão de que não era mais preciso se limpar, já que havia como disfarçar o mau cheiro. Até a pasta de dentes teve a sua origem nesse pensamento, pois “perfumava-se” a boca com anis para o mau hálito.

Com a evolução da indústria química, houve uma democratização dos perfumes, pois um número cada vez maior de produtos surgiu no mercado, para todos os tipos de bolso. Eles passaram a ser um item da moda e são usados igualmente por homens e mulheres de todas as idades.

Existem até perfumes para bebês e crianças. A maioria das pessoas não sai de casa sem antes colocar um perfume, e muitos consideram isso um hábito de higiene. Eles podem ser usados logo após o banho, para evitar que os odores corporais exalem após algumas horas. Outros gostam de passar várias vezes durante o dia.

É muito comum ver alguém passar um pouco de perfume no colo, logo abaixo do pescoço, ou então no lóbulo da orelha, quando está se arrumando para um encontro romântico.

Alguns perfumes mantêm a sua aura de mistério e continuam inacessíveis ao grande público, como o Channel Nº 5. Ele fez história trazendo um novo método de fabrico e um novo conceito, fazendo a imagem associada ao produto importar tanto quanto a fragrância.

Hoje em dia, o processo de produção de perfumes é uma mistura de aromas naturais ou sintéticos com álcool, substâncias misturadoras, fixadoras e óleos essenciais. Talvez não seja muito romântico, mas esse agora é o papel das embalagens, dos recipientes e da aura em torno do perfume. É o caso dos próprios brasileiros.

Apesar de a variada indústria nacional contar com essências com aromas delicados e exóticos como o maracujá e o cupuaçu, o consumidor tupiniquim é ainda grande fã dos perfumes importados, como os perfumes masculinos Ferrari Black e Hugo Boss ou os Carolina Herrera e Gabriela Sabatini.

Top 10 Livros de Não Ficção Mais Vendidos

24th agosto 2010 by Fábio Santos under Resenhas de Livros     

A revista Veja publica semanalmente a lista dos 10 livros mais vendidos nas categorias ficção, não ficção e autoajuda e esoterismo. A lista de não ficção tem os seguintes títulos rankeados:

Comer, Rezar e Amar

No livro Comer, Rezar e Amar, autoria de Elizabeth Gilbert traz a história de uma mulher de 30 anos que apesar de ter uma carreira bem-sucedida, estar casada e ter conforto material, via-se infeliz. Após se divorciar e passar por momentos de depressão, abdica do estilo de vida e vai viajar pelo mundo: Itália, Índia e Indonésia. Em Roma, conhece os prazeres da alimentação; em sua passagem pela Índia, passou a exercitar seu lado espiritual e posteriormente, em Bali, conseguiu encontrar o equilíbrio entre as duas faces.

Guia Politicamente Incorreto da História do Brasil

O jornalista Leandro Narloch narra trechos da história brasileira que foram omitidos nos relatos oficiais aprendidos nas escolas e nos livros que tratam sobre o tema. O autor utiliza-se de pesquisa, documentos e fatos que possam desagradar aos poderosos e talvez por isso foram encobertos na história já contada.

Múltipla Escolha

Em Múltipla Escolha, Lya Luft traz problemas do cotidiano enfrentados pelas pessoas como excesso de informações, drogas, sexualidade, pressões sociais, família, etc. Ela trata dos temas de forma a explicitar as dificuldades que as pessoas têm de fazer escolhas nos dias atuais e quais os conflitos internos que são os causadores dessas dificuldades.

Mentes Perigosas

Em Mentes Perigosas, a autora Ana Beatriz Barbosa Silva discorre sobre a mente de pessoas que possuem a capacidade de manipular, seduzir, enganar e não entram no perfil conhecido dos psicopatas. Ela mostra como pessoas inteligentes, engajadas, atraentes e populares podem esconder durante toda a vida a índole que realmente possuem.

Os Caminhos de Mandela

Richard Stengel, o autor, era o editor da Revista Times e passou dois anos, no início da década de 90, na África do Sul para retratar o fim do apartheid e o início da nova era no país. O convívio com o líder Nelson Mandela gerou também uma relação de amizade e cumplicidade entre os dois e que é retratada no livro. Stengel não se atém apenas aos feitos amplamente conhecidos do líder, mas também de atitudes em que Mandela foi colocado à prova e sempre teve uma saída de inimaginável grandeza diante das situações.

Eu Sou Ozzy

Autobiografia do renomado cantor de rock Ozzy Osbourne, formador e vocalista da banda Black Sabbath. Ozzy teve trajetória parecida com a da maioria dos roqueiros de sua geração: farras, drogas, álcool e muitos excessos. O autor relata este período, mas também sua mudança, a formação da família e bastidores do cenário do rock and roll mundial.

Uma Breve História do Mundo

O historiador Geoffrey Blainey, professor da Havard, conta em pouco mais de 300 páginas a história das civilizações de forma veloz, mas ao mesmo tempo crítica. Grandes impérios, guerras, religião e o legado deixado pelos povos são abordados pelo autor que parte dos primórdios da humanidade.

Agassi – Autobiografia

O tenista americano de grande sucesso em todo o mundo, Andre Agassi, escreve sobre sua própria carreira expondo as conquistas, mas também os fracassos e os motivos que levaram aos dois extremos. Ele escreve sobre o início ainda garoto e sua relação de amizade com o treinador.

Mil Dias em Veneza

Marlena de Blasi conta a história do encontro de uma mulher norte-americana que resistia em visitar a cidade italiana e um habitante daquela terra. Apesar das diferenças de estilo de vida e projetos, os dois se casam e remodelam suas vidas.

O Príncipe

O livro descreve as formas de poder e os dois principais tipos de governo: as monarquias e as repúblicas. O príncipe é um livro que nunca sai de moda. Ele é um clássico. O Príncipe, escrito por Nicolau Maquiavel, é o primeiro clássico do pensamento polí­tico moderno. Referência durante décadas para estadistas e diplomatas. A obra foi idealizada como uma junção de reflexões do autor a respeito da arte de conquistar e conservar o poder em um principado.

Gladiadores Modernos – Ganhe Músculos e Perca Gordura

21st agosto 2010 by ArthurKirke under Musculação     

Você viu o filme “300”? Todo o elenco de atores na tela parecia incrível com músculos fortes e evidentes com abdomens extremamente definidos. Esta é a primeira vez que Hollywood utilizou atores reais para montar uma equipe desse porte para um filme que exigiu dezenas de homens musculosos. Todos eles tiveram que entrar em forma em tempo recorde para que pudessem construir músculos e queimar gordura, dando um efeito impressionante nas telonas do cinema.

Como é que esses caras conseguiram transformar seus corpos tão rapidamente? Parte da do trabalho de musculação é o de criar uma ilusão. Talvez pareça com que esses caras ganharam 50 libras de músculos sólidos, mas a verdade é que a maioria deles não ganhou mais do que 10 ou 15 quilos de massa muscular, porém ao mesmo tempo, perdeu uma enorme quantidade de gordura corporal, o que deixa os músculos em evidência e transforma ganhos relativamente pequenos em um corpo forte e musculoso.

Treinamento para Gladiadores Modernos

Treinamento para Gladiadores Modernos

Os níveis de gordura corporal baixo e cinturas bem malhadas são o que realmente transformam um homem comum em um “gladiador” de físico invejável. Uma camada de gordura corporal sobre os músculos vão fazê-los parecer pequenos e cobrir muito de seus ganhos de massa muscular. Queimar gordura é o melhor método para que seus músculos apareçam! É por isso que um físico de gladiador espartano está realmente ao alcance de qualquer um. Você não precisa ganhar 50 quilos de músculo. Você pode ganhar uma fração disso e diminuir bastante a sua porcentagem de gordura corporal, você verá como não é impossível ter um corpo invejável.

Para uma verdadeira transformação rápida que lhe permite construir músculos e queimar gordura você precisa se concentrar, durante 12 semanas, em um objetivo e ter uma meta em mente. A primeira coisa que você pode querer fazer é criar a imagem de como você deseja ficar depois de seu treinamento. Alugue o filme “300” e repare no corpo dos gladiadores, você poderá conseguir estar em forma rapidamente se estiver focado em seu objetivo de ganhar massa muscular e perder gordura.

A grande transformação acontece mais rápido quando você focaliza o fator individual da perda de gordura e da construção de músculos. Invista em produtos termogênicos, porém sempre dê maior ênfase aos exercícios de levantamento de peso ao invés dos comuns aeróbicos (a não ser que você tenha muita gordura). Treine intensivamente para o ganho muscular. A dieta vai mudar durante essas fases, evite produtos com gorduras e açucares. Alguns rituais de treino mandam treinar três semanas seguidas somente exercícios aeróbicos para perder gordura e, Em seguida, treinar outras três semanas somente com levantamento de peso para ganhar massa muscular. Fica a sua escolha. Procure um profissional que possa te ajudar corretamente nessa nova fase de sua vida.

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Top 10 Livros de Ficção Mais Vendidos

21st agosto 2010 by Fábio Santos under Resenhas de Livros     

Confira a lista dos 10 livros de ficção mais vendidos segundo a revista veja:

A Cabana, de William Young

No livro A Cabana Missy, a filha mais nova de Mackenzie Allen Philips, desaparece durante as férias da família. Em uma cabana no meio da floresta são encontradas evidências que indicam que ela poderia ter sido vítima de um brutal assassinato. Quatro anos depois, ao meio da depressão, Mackenzie recebe um misterioso bilhete, aparentemente de Deus, o convidando para voltar à cabana em um fim de semana. Ele aceita o convite, e o que encontra muda sua vida para sempre.

Top 10 Livros de Ficção Mais Vendidos

Top 10 Livros de Ficção Mais Vendidos

Querido John, de Nicholas Sparks

Em Querido John, um adolescente rebelde, John deixa a escola para se alistar no exército por não saber o que queria da vida – até encontrar Savannah, a garota dos seus sonhos. Com planos de ficarem juntos e construírem uma vida, eles esperam pelo fim da missão de John no exército. Mas os fatos ocorridos em 11 de setembro mudam totalmente os planos do casal…

O Aleph, de Paulo Coelho

Paulo Coelho, em uma impressionante narrativa autobiográfica, conta sua viagem por três continentes feita na tentativa de se encontrar, repensar os objetivos de sua vida e se reaproximar de Deus.

A Última Música, de Nicholas Sparks

No livro A Última Música, verônica, uma adolescente de 17 anos tem uma reviravolta em sua vida com o divórcio de seus pais. Ela se torna distante e fria com a família, especialmente com seu pai que passou a viver em outra cidade. Sua mãe decide que seria uma boa ideia que Verônica passasse as férias de verão com seu pai. Esse é o começo de uma nova e inesquecível história de amor em seus diferentes sentidos.

O Símbolo Perdido, de Dan Brown

O implacável detetive Robert Langdon está de volta neste livro de Dan Brown, onde desvenda segredos da maçonaria em um clima de mistério e suspense.

A Breve Segunda Vida de Bree Tanner, de Stephenie Mayer

Sucesso entre os fãs da saga Crepúsculo, o livro conta a história de Bree Tanner e do exército preparado para perseguir Bella Swan e os Cullens. É uma combinação de perigo, mistério e romance que conquista a cada página.

A Batalha do Apocalipse, de Eduardo Spohr

Há milênios atrás, nos primórdios do Universo, um grupo de anjos guerreiros desafiou a tirania dos poderosos arcanjos, se rebelando contra seus opressores. Derrotados, foram condenados ao exílio e condenados a vagar pelo mundo dos homens até o Juízo Final. Com a chegada do grande dia, as coisas começam a se agitar…

Diários do Vampiro 4 – Reunião Sombria, de L.J. Smith

Na continuação da série de novelas de L.J. Smith, Elena levanta dos mortos para recriar o poderoso trio de vampiros. Invocado por Elena, Stefan mantém sua promessa a ela e luta contra o mal mais aterrorizante que já enfrentou. Aliado ao irmão que um dia havia chamado de inimigo, Damon enfrenta esta ameaça com força, inteligência e charme matador.

O Vendedor de Sonhos, de Augusto Cury

Um homem desconhecido que salva a vida das pessoas proclama abertamente as mazelas da sociedade moderna, mudando o modo das pessoas de verem o mundo e as suas próprias vidas. Ninguém conhece este homem, nem nada sabe de sua história ou origem, e este é o mistério central do livro.

Lua Azul, de Alyson Noël

Na continuação da série Os Imortais, Ever agora é um deles. Iniciada por seu amado Damen neste obscuro mundo, ela está tentando aprender tudo que puder sobre seus novos poderes. De repente Damen começa a agir de maneira estranha, e a aventura se torna uma corrida contra o tempo para salvar a vida e a identidade de Damen.

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