17 Dicas para Manter sua Atitude Positiva

Atitude positiva

Atitude positiva

A vida nem sempre é justa e as coisas não acontecem sempre da forma que esperamos. É importante manter uma atitude positiva, ainda mais se está passando por tempos difíceis.

Abaixo estão algumas dicas e truques que você pode usar para manter uma atitude positiva.

1. Mantenha o foco no hoje.

2. Esteja ciente de sua postura corporal. Você pode influenciar como você se sente pela forma como mantem sua postura, por exemplo, jogue os ombros para trás, deixe sua coluna reta, não fique sempre olhando para baixo, etc..estas são pequenas coisas mas que podem fazer um grande diferença.

3. Podemos manter uma atitude positiva através da leitura de livros de qualidade e revistas sobre assuntos edificantes. Isto não só ajuda, mas concentrando-se nestes temas a sua mente para de se preocupar com seus problemas. E, claro, é bom ficar motivado.

4. Mesmo que às vezes formos derrotados com a negatividade que são os únicos no controle de nossa atitude, continue trabalhando focado para aumentar o lado positivo.

5. Faça as coisas como se fosse a primeira vez. Muitas vezes passamos pelo caminho da vida sem aproveitar a paisagem, por exemplo, pare naquele riacho sinta a temperatura da água nas suas mãos, escute a água batendo nas pedras, veja todo o caminho que ele percorre e como ultrapassa os obstáculos.

6. Faça exercícios. Além de ficar em forma e fazer feliz o seu médico, o exercício é ótimo para melhorar o humor. Em muitos casos, muito melhor do que medicamentos. Também o exercício ajuda a se livrar de muitas pequenas dores. Quanto melhor o nosso corpo se sente é melhor a nossa perspectiva.

7. Pare de pensar somente em você. Veja o que outras pessoas estão fazendo e tire um tempo para se dedicar a elas. Há muitas vantagens neste tipo de atitude e uma delas é que faz com que você esqueça dos seus problemas e além disso, quanto mais você poder ajudar, mais as pessoas vão enviar-lhe bons pensamentos.

8. Sempre esteja ciente de que é a sua atitude que faz você se sentir como se sente.

9. Mantenha pensamentos positivos em sua mente. Você pode usar as afirmações de algum livro popular ou passagens bíblicas. Ao manter esses pensamentos na sua cabeça você pode ajudar a si mesmo nos momentos difíceis.

10. Se dependemos dos desejos e necessidade dos outros, nossa vida sempre vai estar a merce delas. Tome as rédeas do seu próprio destino.

11. Ter um plano. Se você for capaz de planejar o seu dia, semana e mês isso vai lhe dar uma direção. Quando você for concluindo tudo que veio planejando, você terá uma sensação de realização.

12. Pare de viver no passado. Se você vive pensando em “como poderia ter sido” você vai achar que é difícil ser feliz.

13. Uma atitude positiva é um estado de espírito. Você tem que decidir que você controla sua mente. É você ou são as circunstâncias de seu ambiente. Quanto mais vezes você conseguir substituir pensamentos negativos por pensamentos positivos, mais fácil se tornará.

14. Sorria para as pessoas. Quanto mais vezes você conseguir ter um sorriso em seu rosto, mais positivo você será. O sorriso transmite alegria para quem está ao seu redor, não economize.

15. Tire um tempo para cantar. Mesmo que você tenha uma voz ruim. Você vai se sentir melhor e não tenha vergonha.

16. Sinta-se feliz quando você enfrentar desafios. Quanto mais vezes você conseguir superá-los mais forte você será.

17. Tire um tempo para sonhar com tudo o que você quer que aconteça. Esta é uma ótima maneira de recarregar as baterias.